Das Gyrotonic Expansion System® wurde von Julio Horvath, selbst Tänzer und Turner, entwickelt, und basiert auf den Grundprinzipien von Yoga, Tanz und Kampfsport. Die Übungen basieren auf dem Prinzip der intelligenten Bewegung: mit minimalem Aufwand maximale Vitalität im Körper erzeugen.
Durch kreisförmige und gut abgestimmte Bewegungen wird die Bewegungsfreiheit um die Gelenke herum wiederhergestellt, was einerseits eine tiefere Arbeit an den beanspruchten Muskeln ermöglicht, das Haltungssystem positiv beeinflusst, die Funktionalität des gesamten Bewegungsapparates verbessert und gleichzeitig den Rhythmus und den Fluss der Flüssigkeiten sowie die Mobilität der Organe anregt.
Jeder von uns kann seine eigenen Talente entwickeln, wenn wir lernen, unsere eigene Natur und unsere Fähigkeiten zu kennen und zu respektieren.
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