Posture: some reflections

Posture reflects the way we live and inhabit our body.

It is related to emotional growth and learning processes we absorb from the environment.

It cannot be acquired by simple physical exercise or by repeating the desired act or attitude. 

Learning is not a purely mental occupation, as many believe, just as acquiring a physical ability is not just a bodily process.

Riflessioni sulla Postura

La postura rispecchia il modo di abitare il nostro organismo.

Essa è legata alla crescita emotiva e all´apprendimento. Non la si acquista con il semplice esercizio fisico o ripetendo l´atto o l´atteggiamento desiderati.

L´apprendimento non è un´occupazione puramente mentale, come molti credono, cosí come l´acquisizione di una capacità fisica non è solo un processo corporeo.

The Fascia and the concept of TENSEGRITY

The Fascia  is, by far,  the most widespread structure in the body . It creates  an internal balance of elastic resistance (resilience) through a game of thrusts and counter-thrusts  that allows the physical structure to remain in vertical suspension on the Earth's surface.

This principle is called TENSEGRITY,  a term coined by the architect Buckminster Fuller, in the 60s of the last century.

La Fascia e il concetto di TENSEGRITÀ

La fascia è di gran lunga il tessuto più diffuso nel corpo . Essa crea un equilibrio interno di resistenza elastica (resilienza ) attraverso un gioco di spinte e controspinte che  consente alla struttura fisica di restare in sospensione verticale sulla superficie terrestre.

Questo principio è chiamato TENSEGRITÀ´ , un termine coniato dall´architetto Buckminster Fuller, negli anni sessanta del secolo scorso

Fascia is all around us!

Here is a videopresentation on Fascia made by certified Rolfer Gil Hedley for the Fascia Congress in Berlin on November 2018.

You can realize how Fascia wraps the entire human being. Some local dissections highlight the functional properties of the "organ of form" (quote by I. Rolf) named  also "Interstitium"

The viewing to an impressionable audience is not recommended


A tight person can´t feel the world around

Throughout the whole body are sensory nerves  with receptors which record muscolar tension , pull on tendons, joint compression and the position of the head in relation  to gravity.

These nerves are referred as proprioceptors (“self-receivers”) and are essential for movement coordination and thus transform a stimulus from the external environment into a  nerve impulse to be conducted to a region of the spinal chord or brain  in order to be translated intosensation/movement.

Our bodies are our gardens, to which our wills are gardeners.

W. Shakespeare - Othello